健康科普
贵州健康报
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陈杰
2025年06月30日在生活中，我们常常因人际关系产生困惑：过度付出却不被珍惜，他人的过度干涉让人倍感压抑。这些问题的根源，往往在于心理边界的模糊。清晰的心理边界是健康人际关系的基石，它能帮助我们在爱与被爱中找到平衡，收获舒适与幸福。 -
李红宁
2025年06月30日当我们拿到医院的抽血检查报告，常常会被上面密密麻麻的数据和或上或下的箭头搞得一头雾水。向上的箭头（↑）、向下的箭头（↓）似乎在无声地诉说着身体的秘密，让人既好奇又担忧。这些箭头究竟意味着什么？接下来，检验师将带你逐一剖析血液检查中的关键指标，帮助你读懂这份健康密码。 -
时玉杰
2025年06月30日清晨被腹痛唤醒，频繁腹泻打乱生活节奏，甚至在粪便中发现血丝 —— 这些看似普通的肠道不适，可能是溃疡性结肠炎（简称 UC）发出的早期预警。作为一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，溃疡性结肠炎正以每年每 10 万人新增 3-12 例的速度在我国蔓延，发病高峰年龄集中在 20-49 岁，不仅严重影响生活质量，还可能引发致命性并发症。 -
郝莉莉
2021年10月15日躺在病床上，看着窗外的阳光一点点黯淡，即将到来的手术像一片乌云，沉甸甸地压在心头 —— 这是许多患者术前的真实写照。数据显示，超过 70% 的外科手术患者会出现不同程度的焦虑情绪，而这种负面情绪不仅会影响睡眠质量，还可能导致血压升高、心率加快，甚至干扰术后恢复。作为深耕外科护理多年的护理师，今天就为大家揭开手术焦虑的面纱，并分享科学有效的缓解方法。 -
邓欣荣
2022年10月28日妇科检查是女性健康管理的重要环节，通过宫颈涂片、B 超、阴道分泌物检测等手段，能及时发现阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等疾病。然而，检查前后的护理细节若被忽视，不仅可能影响检查结果准确性，还会对私密处健康造成潜在威胁。掌握科学的护理方法，才能让妇科检查真正发挥 “健康哨兵” 的作用。 -
邓欣荣
2021年12月20日步入更年期，女性身体如同经历一场 “静悄悄的变革”，其中私密部位的健康变化尤为值得关注。随着卵巢功能衰退、雌激素水平下降，阴道微生态失衡、盆底肌松弛等问题接踵而至，不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康隐患。掌握科学的私密护理方法，是更年期女性守护自身健康的必修课。 -
薛鑫磊
2022年09月27日心梗、脑梗，这些令人闻之色变的疾病，往往在血管出现严重堵塞后突然爆发，瞬间危及生命。而血管中逐渐堆积的胆固醇、脂肪斑块等 “垃圾”，正是导致堵塞的罪魁祸首。想要远离这些致命疾病，日常饮食是关键防线。自然界中存在着许多堪称 “血管清道夫” 的食物，它们能帮助清理血管、降低心血管疾病风险。今天就来揭秘 3 种常见的 “血管清道夫”，看看你是否吃对了。 -
薛鑫磊
2021年10月27日血压，这条维系生命运转的 “隐形纽带”，其数值的细微波动都牵动着健康的神经。当血压如同坐过山车般忽高忽低，不仅会引发头晕、心悸等不适症状，更可能埋下脑梗、心梗等严重疾病的隐患。想要稳住这条 “生命线”，其实无需复杂的医疗手段，从日常生活的点滴习惯入手，就能收获显著成效。 -
倪倩倩
2023年10月27日在护理学领域，“黄金时间” 是一个极具分量的概念，它如同生命的倒计时，每一秒都承载着希望与转机。无论是在紧急抢救的现场，还是在术后护理的关键阶段，把握黄金时间进行快速反应与决策，往往能成为决定患者生死、影响康复效果的关键因素。 -
刘婧
2023年12月25日体检报告上，肿瘤标志物数值旁的向上箭头总能让人瞬间紧张起来，很多人会下意识认为：“完了，这是不是得了癌症？” 事实上，肿瘤标志物升高并不等同于患上癌症，今天我们就来聊聊免疫检验结果的正确解读方式与科学应对策略。
